Весь рецепт в одном коротком предложении: смешайте в блендере кефир, творог, зелень, огурец, соль и немного воды. Пейте на здоровье!
Что же тут чудесного? Да совсем немного.
Просто этот коктейль:
- уменьшает аппетит (используйте его как перекус или перед приёмами пищи);
- придаёт энергии (действие свежей зелени);
- улучшает работу кишечника (клетчатка плюс кефир);
- имеет ничтожную калорийность.
Да это находка для похудения летом!
Варианты рецептов (а их предостаточно!) и другие подробности здесь.